Hey, ik ben Heather
Erkend diëtist gevestigd in België. Als je op zoek bent naar hulp en advies over jouw eetgewoontes of als je positieve veranderingen voor jouw gezondheid wil teweegbrengen, dan ben je op de juiste plek!
Naast hulp bij het maken van algemene, gezonde voedingskeuzes, kan ik met jou werken aan veranderingen in jouw dieet en levensstijl voor een verscheidenheid aan gezondheidsuitdagingen, zoals het bereiken en behouden van een gezond gewicht, het beheersen van het prikkelbare darmsyndroom (PDS), gezonde zwangerschap(wens), diabetes type 2, (risico op) hart- en vaatziekten zoals hoge bloeddruk of cholesterol, spijsverteringsklachten en meer.
Hieronder lees je meer over hoe ik te werk ga.
Consultaties met mij zijn online of ter plaatse in Gent of Erpe-Mere mogelijk, in het Engels of in het Nederlands.
Wil je wellness in jouw organisatie brengen? Klik hier voor meer informatie over mijn B2B-aanbod.
Wat je mag verwachten
Een persoonlijke, stapsgewijze aanpak om nieuwe gewoontes gemakkelijk en duurzaam te maken.
Een dieetplan op basis van jouw voedingsvoorkeuren en hoe je het liefst eet en kookt.
Geen strikte beperkingen of regels, eten is meer dan alleen brandstof voor je lichaam en roept best een positief gevoel op.
Meer dan alleen voeding – doelen worden gecombineerd met stress-, slaap- en bewegingsgewoontes.
Hoe het werkt
INTAKE CONSULTATIE
60 minuten
Waar sta je nu?
Welke doelen hoop je te bereiken?
Hoe kunnen we dit samen aanpakken?
Wat neem je mee naar huis om aan de slag te gaan?
TWEEDE CONSULTATIE
45-60 minuten (+/- 2 weken na intakegesprek)
Je ontvangt je persoonlijk actieplan
We bespreken samen jouw wensen op korte en lange termijn
OPVOLG CONSULTATIE(S)
30 minuten, (frequentie te bepalen tijdens intakegesprek)
Bespreking van wat al vlot loopt en waar je nog extra ondersteuning nodig hebt
Bijsturing actieplan obv jouw feedback
KIES DE LOCATIE DIE VOOR JOU HET BESTE PAST:
🖥
Online
Wereldwijd
Vanuit je eigen huis
📍
Gent
Kine Krijgslaan
Krijgslaan 24, 9000 Gent
📍
Erpe-Mere
Paramedische Praktijk De Driehoek
Leedsesteenweg 61, 9420 Erpe
IK KAN JE HELPEN MET DIEET- EN LEVENSSTIJLADVIES VOOR HET VOLGENDE:
Het creëren en behouden van algemene gezonde gewoonten
Prikkelbare darm syndroom (PDS) / low-FODMAP
Ondersteuning van een gezonde zwangerschap, van de zwangerschapswens tot en met na de zwangerschap
Het bereiken en/of behouden van een gezond gewicht
Pre-diabetes en diabetes type 2
Hoge bloeddruk (hypertensie)
Hoog cholesterol (hypercholesterolemie)
Spijsverteringsproblemen (zure reflux, obstipatie of diarree, etc.)
Op zoek naar advies over iets anders of weet je niet wat je nodig hebt?
